Limit u povecanju misicne mase

Muscle-1038x576

Znate li koji su sve limitirajući faktori za povećanje mišićne mase? Da li ste znali da to može biti i težina koštane mase? Čitajući mnogo zanimljivu knjigu The Sports Gene, saznajem sledeće. Jedan kilogram koštane mase može da nosi maksimalno 5 kg mišićne mase. Wooow

Bodybuilding-696x464

Ova informacija objašnjava mnogo toga. Zato pojedini vižljasti momci nikako ne mogu da nabace nekoliko kilograma mišićne mase. Jednostavno njihovo telo ne može da nosi toliko mišića.

Interesantna informacija. Razmislite o tome.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

Top Gym seminar – Kreiranje trenaznih programa u funkcionalnom treningu

U mesecu aprilu tema Top Academy seminara je KREIRANJE TRENAŽNIH PROGRAMA U FUNKCIONALNOM TRENINGU, a za termin 15. aprila se možete se prijaviti od danas. Seminar će se održati na dobro poznatoj adresi Borisavljevićeva 6 (Beograd, Autokomanda) u Trening centru Top Gym.

Na seminaru ćete naučiti:

  • Kako se klasifikuju vežbe snage
  • Značaj vežbi aktivacije
  • Uloga vežbi pokretljivosti i značaj istezanja
  • Pravila za kombinovanje vežbi po regijama tela
  • Principi po kojima se određuje trenažno opterećenje

Za prijave do 25.03.2017. obezbedili smo popust od 15%.

Nudimo posebne pogodnosti za studente.

Prijavite se na seminar@topgym.rs Broj mesta je ograničen.

Svi detalji i dodatne informacije nalaze se na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.