Funkcionalni trening vežbi sa opterećenjem

  • CD 3: FUNKCIONALNI TRENING VEŽBI SA OPTEREĆENJEM
  • Izdavač: Top Academy
  • Jezik: Srpski
  • Trajanje: 1:08h
  • Poručivanje

Način na koji se izvode vežbe umnogome utiče na trenažne efekte. Kada se vežbe rade tehnički pravilno efekti su najbolji a rizik od povrede minimalan. Tema ovog seminara je upravo to. Učenje tehnike vežbi snage i progresija opterećenja u skladu sa napretkom vežbača. Kako da vežbača na najlakši i najbrži način naučite da pravilno izvodi vežbu, koju ćete vremenom otežavati i time stvarati novi trenažni stimulus na koji će se klijent adekvatno adaptirati. Na seminaru će se obraditi sve osnovne mišićne grupe i sve glavne vežbe snage. Precizno, koncizno, pravilno, detaljno…


Specijalista za fizicku pripremu / Strength and Conditioning Coach