Funkcionalni trening ravnoteže i stabilizacije

  • CD 6: FUNKCIONALNI TRENING RAVNOTEŽE I STABILIZACIJE
  • Izdavač: Top Academy
  • Jezik: Srpski
  • Trajanje: 1:59h
  • Poručivanje

Primena vežbi ravnoteže i stabilizacije mora biti smislena i svrsishodna, u suprotnom trenažnih efekata nema. Zato je pre svega potrebno testovima proceniti nivo stabilnosti tela u celini i pojedinačnih segmenata da bi se dobrim izborom metoda postigli maksimalni rezultati. Upravo je to dinamika ovog seminara. Testiranje prati objašnjenje trenažnih metoda i kriterijumi na osnovu kojih se bira koja metoda je najbolja. U drugom delu su praktični primeri vežbi, zasebno za gornji deo tela, trup, donji deo tela i celo telo. Na kraju se do detalja obrađuje Reactive Neuromuscular Training (RNT).


Specijalista za fizicku pripremu / Strength and Conditioning Coach