Uloga testiranja u funkcionalnom treningu

  • CD 1: ULOGA TESTIRANJA U FUNKCIONALNOM TRENINGU
  • Izdavač: Top Academy
  • Jezik: Srpski
  • Trajanje: 1:30h
  • Poručivanje

Testiranje je neizostavni deo trenažnog procesa kojim se identifikuje početno stanje i sistematski prati stepen napretka vežbača. Na seminaru se detaljno definiše koje testove je najbolje raditi, zatim kako se na osnovu dobijenih podataka izabiraju vežbe kojima se na najbolji mogući način unapređuju sposobnosti u funkcionalnom treningu. Sistematično se prolaze svi FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN testovi i kreira plan korekcije kompenzatornih pokreta i uče vežbe istezanja, aktivacije i snage kako bi se korigovali uočeni disbalansi.


Specijalista za fizicku pripremu / Strength and Conditioning Coach