Tag Archives: funkcionalni trening

Seminar – Uloga testiranja u funkcionalnom treningu

Ako ne testirate vežbače koje trenirate…. Trebali bi da počnete! Ako ne znate kako… Dođite na seminar u organizaciji Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije i Trening centra TOP GYM, pod nazivom ULOGA TESTIRANJA U FUNKCIONALNOM TRENINGU.

Naučićete kako se radi testiranje u funkcionalnom treningu i kako se u odnosu na rezultate testiranja kreira trenažni program. Ne propustite da po izuzetno povoljnoj ceni od 2500 din. steknete praktična znanja koja možete momentalno primeniti u treningu.

Seminar se održava 5. maja 2018. 10-14h u Edukativnom centru SRFS, ul. Zdravka Čelara 14.

PROGRAM SEMINARA (4 sata)

Prof. dr Nebojša Čokorilo

  • 00:00 – 00:20 – – Da li je praćenje srčane frekvencije prevaziđeno? (T)
  • 00:20 – 00:50 – Upotreba savremenih tehnologija u merenju srčane frekvencije – Cardioscan – aparat za zdravstveno testiranje rekreativaca (P)

Bojan Avramović i Mladen Opačić

  • 00:50 – 01:10 – – Definisanje funkcionalnog treninga i komponenata koje je potrebno testirati- meriti (T)
  • 01:10 – 01:30 – Motorna kontrola pokreta i identifikacija i korekcija motornih obrazaca (T)
  • 01:30 – 01:40 – PAUZA
  • 01:40 – 01:55 – Testiranje mehanike disanja (P)
  • 01:55 – 02:15 – Testiranje pokretljivosti celog tela (P)
  • 02:15 – 02:35 – Testiranje nevoljne stabilizacije trupa (P)
  • 02:35 – 03:00 – PAUZA
  • 03:00 – 04:00 – Testiranje motornih obrazaca pokreta u mestu i kretanju (P)

T – teorija / P – praksa

Prijave za seminar su na office@srfs.org.rs

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

Top Gym seminar – Funkcionalni trening u sportu

Top Academy seminar u aprilu FUNKCIONALNI TRENING U SPORTU, sagledajte funkcionalni trening iz perspektive vrhunskog sportiste i elitnih kondicionih trenera. Po prvi put do sada na Top Academy seminaru gost-predavač: IVAN LAPČEVIĆ.

Ivan Lapčević je bivši rukometni reprezentativac Srbije. Tokom veoma uspešne igračke karijere nastupao je za RK Barselona (Španija), Gumerzbah (Nemačka), Vesprem (Mađarska). Osvajač je dve bronzane medalje sa svetskih prvenstava sa reprezentacijom Srbije 1999. (Egipat) i 2001. (Francuska). U svojoj riznici medalja ima 6 nacionalnih prvenstava. 7 titula pobednika kupa i Kup EHF u sezoni 2007-2008. Od završetka igračke karijere do danas radi kao specijalista za psihološku pripremu sportista.

Iskoristite jedinstvenu priliku i prisustvujte seminaru na kome ćete moći da sagledate fizičku pripremu u sportu iz potpuno novog ugla.

Ivan Lapčević

Program seminara (5 sati)
00.00 – 00.10: Registracija polaznika
00.10 – 01.30: Priprema za svetsko prvenstvo i primena vizuelizacije (Ivan Lapčević) /T/
01.30 – 02.00: Pauza
02.00 – 03.30: Elementi funkcionalnog treninga u sportu (Bojan Avramović i Mladen Opačić) /P/
03.30 – 03.45: Pauza
03.45 – 04:30: Periodizacija funkcionalnog treninga u sportu (Bojan Avramović i Mladen Opačić) /T/
04.30 – 05.00: Diskusija, rezime, podela sertifikata

T – teorija / P – praksa

Promo period je do 10. marta 2018. sa cenom 5015 rsd. Puna cena  seminara je 5900 rsd. Za studente imamo posebnu cenu – 5200 rsd.

Način registracije i uplate

  • Poslati e-mail na seminar@topgym.rs (ime i prezime, br. telefona, e-mail, naziv seminara)
  • U roku od 3 dana od e-mail prijave izvršiti uplatu na žiro račun 125000000182289192 (svrha uplate – članarina)
  • Rok za slanje prijava je 7 dana do početka seminara. Prijave poslate posle naznačenog roka neće biti prihvaćene

Obratite pažnju i na ovo:

  • Seminar je praktičnog karaktera i polaznici treba da ponesu čistu sportsku odeću i obuću.
  • Na seminar je potrebno doći 10 min pre početka, zbog registracije učesnika.
  • Po završetku seminara svaki od polaznika dobija sertifikat.
  • Minimalan broj polaznika za seminar je 6, a maksimalan 15 polaznika.

U cenu je pored prisustva na seminaru i prilike da naučite mnogo o fizičkoj pripremi uključena i godišnja članarina u internoj Facebook grupi gde se edukacija nastavlja i dele najkvalitetnije informacije iz fitnes indrustrije i sporta.

Dodatne informacije se nalaze na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

Top Gym seminar – Funkcionalni trening pokretljivosti

Drugi modul Top Academy seminara pod nazivom Dijagnostika i korektivni programi u funkcionalnom treningu počinje seminarom FUNKCIONALNI TRENING POKRETLJIVOSTI koji će se održati u subotu 21. oktobra 2017.

Opširna i ozbiljna tema kao što je trening pokretljivosti i metode koje se mogu primenjivati da bi se unapredila pokretljivost zglobova zahteva detaljnu analizu te će seminar trajati celih 6 sati.

Sve što niste znali o vežbama istezanja a niste imali koga da pitate saznaćete na ovom seminaru. Takođe i sve ovo:

  • Testiranje gipkosti
  • Merenje pasivne amplitude pokreta
  • Najefikasniji načini primene PNF istezanja
  • Dekompresija zglobova udružena sa vežbama istezanja
  • Periodizacija vežbi istezanja

Cena seminara je 4700 rsd. Za uplate do 01.10.2017. obezbedili smo popust od 15%. Nudimo posebne pogodnosti za studente. Prijavite se na seminar@topgym.rs (pošaljite ime i prezime, broj telefona i e-mail). Broj mesta je ograničen!!!

Svi detalji i dodatne informacije nalaze se na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

 

Nova sezona Top Academy seminara pocinje!!

Nastavlja se fenomenalna serija Top Academy seminara i to u subotu 30. septembra. Krajem septembra ponovićemo zbog velikog interesovanja seminar sa temom ULOGA TESTIRANJA U FUNKCIONALNOM TRENINGU.

Zatim od oktobra kreće drugi modul DIJAGNOSTIKA I KOREKTIVNI PROGRAMI U FUNKCIONALNOM TRENINGU koji čine 3 interesantna seminara.

  1. Funkcionalni trening pokretljivosti – OKTOBAR
  2. Funkcionalni trening ravnoteže i stabilizacije – NOVEMBAR
  3. Identifikacija i korekcija telesnih asimetrija u funkcionalnom treningu – DECEMBAR

Seminar će se održati se u prostorijama Top Gym-a, ul. Borisavljevićeva 6 (Autokomanda, Beograd) 30.09.2017. 13-17h.

Šta možete naučiti na seminaru:

  • 7 testova funkcionalnosti: FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS)
  • Merenje aktivne i pasivne amplitude pokreta
  • Identifikacija asimetrija desne i leve strane tela
  • Korekcija kompenzatornih pokreta
  • Korektivne vežbe

Cena seminara je 3500 rsd. Za uplate do 10.09.2017. obezbedili smo popust od 15%. Nudimo posebne pogodnosti za studente. Prijavite se na seminar@topgym.rs Broj mesta je ograničen!!!

Svi detalji i dodatne informacije nalaze se na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

Top Gym na sajmu fitnesa i rekreacije

Top Gym ove godine po prvi put gostuje na sajmu fitnesa i rekreacije BELFIS. Bojan Avramović i Mladen Opačić su predavači na sajmu fitnesa sa temom MOTORIČKA ANALIZA ZGLOBOVA U FUNKCIONALNOM TRENINGU.

Dođite da čujete mnogo interesantnih informacija o karakteristikama zglobova i na koji način bi treneri trebali da biraju vežbe da bi postigli maksimalne rezultate i sačuvali svoje vežbače zdravim.

U subotu 16. septembra 15-16h u BelExpo centru (Novi Beograd) uživaćete u predavanju u kome ćemo pričati i o načinima kako pripremamo vaterpolo reprezentacije Srbije za evropska i svetska prvenstva.

ULAZ JE BESPLATAN!!!

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.