Tag Archives: motorne seme

Glavni uzroci posturalnih disbalansa

glavni-uzroci-posturalnih-disbalansa

Ljudsko telo nije potpuno simetrično. Ali velike asimetrije u snazi i pokretljivosti mišića sa desne i leve streane tela nisu dobre. Osnovni uzroci posturalnih disbalansa su:

  • Promena motorne šeme usled velikog broja ponavljajućih pokreta
  • Povrede
  • Operacije
  • Nekompletna rehabilitacija posle povrede

Veoma je bitno da se nakon povreda kostiju, zglobova, mišića pored vraćanja nivoa snage i gipkosti ozleđenih delova tela, povrate u funkcionalne motorne šeme pokreta. To radimo mi u Top Gym-u. Dođite da završimo rehabilitacioni proces do kraja.

Bojan

Ljudsko telo je cudo

flag human

Gray Cook je jedan od najboljih specijalista u oblasti fizičke pripreme i biomehanike pokreta na svetu. Autor je Functional Movement Screen metoda za testiranje, koji koriste najbolji svetski treneri u svim sportovima i mnogi fizijatri.

Gray Cook

Gray Cook

Jedan pasus u knjizi Movement čiti je autor potpuno me je oduševio i rešio sam da ga podelim sa vama:

„Our bodies are miracles capable of unbelievable durability and resiliency, with an amazing performance and physical capacity. We are made to grow strong and to age gracefully. Reclamation of authentic movement is the starting point. We cannot simply have better fitness, conditioning and sports performance. We must cultivate it.”

Ovim citatom se potpuno definife njegova filozofija rada koja se bazira na tome da je POKRET preduslov svega. I da je izgradnja i čuvanje osnovnih motornih šema pokreta preduslov za fizičko zdravlje i funkcionalnost celog tela. Osnovne motorne šeme mi imamo nakon rođenja i izgrađujemo ih tokom odrastanja. Ali bivaju narušene pod uticajem bolesti, povreda, loših životnih navika, predugog sedenja, nedostatka kretanja itd.

Performance-Pyramid

Preduslov za postizanje visokih sportskih rezultata i dugu sportsku karijeru je posedovanje svih komponenti iz gore  prikazane piramide. Osnovne kretne strukture su očito veoma bitan faktor, čiji neodstatak ima negativan uticaj na motoričke sposobnosti kao i na tehniku pokreta u datom sportu.

Bojan