Tag Archives: top gym seminar

Top Gym seminar – Funkcionalni trening ravnoteže i stabilizacije

Posle dva uspešna seminara sa temom Funkcionalni trening pokretljivosti serija Top Academy seminara se nastavlja u novembru. Nova tema je FUNKCIONALNI TRENING RAVNOTEŽE I STABILIZACIJE. Datum održavanja seminara je 18. novembar 2017. od 13h do 17h na dobro poznatoj adresi Borisavljevićeva 6, Autokomanda u Trening centru Top Gym.

Demistifikaciju vežbi na balans pločama ćemo uraditi detaljno obrađujući sledeće teme:

  • Metode razvoja statičke, dinamičke i reaktivne  stabilizacije
  • Testiranje ravnoteže i stabilizacije
  • Vežbe stabilizacije ramena, trupa, kukova
  • RNT metoda – primena i uticaj
  • Periodizacija treninga ravnoteže i stabilizacije

Cena seminara je 4700 rsd. Za uplate do 30.10.2017. obezbedili smo popust od 15%. Nudimo posebne pogodnosti za studente. Prijavite se na seminar@topgym.rs (pošaljite ime i prezime, broj telefona i e-mail). Broj mesta je ograničen!!!

Pogledajte delić atmosfere sa prethodnih seminara.

Svi detalji i dodatne informacije nalaze se na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

 

Novi termin Top Academy seminara

Veliko je zadovoljstvo raditi posao koji voliš i deliti informacije i znanja sa drugima. Prvi termin seminara sa temom KREIRANJE TRENAŽNIH PROGRAMA U FUNKCIONALNOM TRENINGU je popunjen i zato otvaramo novi termin 22. april 2017.

Sve informacije potrebne za prijavu su na sledećem linku.

Nakon seminara ćete praviti najbolje programe treninga za sebe i svoje vežbače. Ne propustite priliku da naučite:

  • Koliko treba da traje zagrevanje
  • Kako treba da se radi zagrevanje i šta je važno kod muškaraca a šta kod žena
  • Kako se kombinuje vežbe snage
  • Koje vežbe je najbolje raditi u supersetovima
  • Koliko serija treba raditi na treningu
  • Koje vežbe istezanja su najbitnije
  • I još mnogo toga

Vidimo se u Top Gym-u, 22. aprila 2017.

Broj mesta je ograničen. Požurite…

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

Top Gym seminar – Kreiranje trenaznih programa u funkcionalnom treningu

U mesecu aprilu tema Top Academy seminara je KREIRANJE TRENAŽNIH PROGRAMA U FUNKCIONALNOM TRENINGU, a za termin 15. aprila se možete se prijaviti od danas. Seminar će se održati na dobro poznatoj adresi Borisavljevićeva 6 (Beograd, Autokomanda) u Trening centru Top Gym.

Na seminaru ćete naučiti:

  • Kako se klasifikuju vežbe snage
  • Značaj vežbi aktivacije
  • Uloga vežbi pokretljivosti i značaj istezanja
  • Pravila za kombinovanje vežbi po regijama tela
  • Principi po kojima se određuje trenažno opterećenje

Za prijave do 25.03.2017. obezbedili smo popust od 15%.

Nudimo posebne pogodnosti za studente.

Prijavite se na seminar@topgym.rs Broj mesta je ograničen.

Svi detalji i dodatne informacije nalaze se na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

Top Gym seminar – Uloga testiranja u funkcionalnom treningu

ISLAND OF YOUR DREAMS

TOP GYM Trening centar 04. marta 2017. počinje seriju seminara. Prvi u nizu pod nazivom ULOGA TESTIRANJA U FUNKCIONALNOM TRENINGU, održaće se u prostorijama Top Gym-a, ul. Borisavljevićeva 6 (Autokomanda, Beograd).

Šta možete naučiti na seminaru:

  • 7 testova funkcionalnosti: FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS)
  • Merenje aktivne i pasivne amplitude pokreta
  • Identifikacija asimetrija desne i leve strane tela
  • Korekcija kompenzatornih pokreta
  • Korektivne vežbe

Za prijave do 15.02.2017. obezbedili smo popust od 15%. Nudimo posebne pogodnosti za studente.

Prijavite se na fit.topgym@gmail.com Broj mesta je ograničen!!!

Svi detalji i dodatne informacije nalaze se na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.