Tag Archives: treningbeograd

Top Gym seminar – Korekcije motornih obrazaca u funkcionalnom treningu

Ne možete svoje klijente da naučite pravilnoj tehnici pokreta… Dođite na Top Academy seminar 2. juna 2018. Sve dileme u vezi motornih šema pokreta će vam biti razjašnjene i pred vama se otvara novi uvid u pristup treningu.

Motorni obrasci pokreta predstavljaju šeme na osnovu kojih nervni sistem kontroliše i koordiniše pokrete lokomotornog aparata. Neadekvatni obrasci pokreta mogu biti uzrok povrede ili mišićnih disbalansa. Nakon identifikacije potencijalnih problema učesnici seminara će biti u prilici da nauče kroz koje faze se motorni obrasci koriguju i koje zakonitosti po kojima funkcioniše ljudsko telo moraju da poštuju kako bi imali najbolje trenažne efekte. Na poznatoj adresi Trening centra Top Gym, ul. Borisavljevićeva 6, Autokomanda, Beograd. Čekamo vas na najnovijim informacijama iz oblasti funkconalnog treninga.

Program seminara (4 sata)

  • 00.00 – 00.10: Registracija polaznika
  • 00.10 – 00.55: Principi i pravila po kojima se koriguju motorni obrasci pokreta (T)
  • 00.55 – 01.00: Pauza
  • 01.00 – 01.40: Korekcije motornih obrazaca pokreta gornjeg dela tela i trupa (P)
  • 01.40 – 02.00: Pauza
  • 02.00 – 03:30: Korekcije motornih obrazaca pokreta trupa i donjeg dela tela (P)
  • 03.30 – 04.00: Diskusija, rezime, podela sertifikata

T – teorija / P – praksa

Promo period je do 5. maja 2018. sa cenom 3995 rsd. Puna cena  seminara je 4700 rsd. Za studente imamo posebnu cenu – 4100 rsd.

Način registracije i uplate

  • Poslati e-mail na seminar@topgym.rs (ime i prezime, br. telefona, e-mail, naziv seminara)
  • U roku od 3 dana od e-mail prijave izvršiti uplatu na žiro račun 125000000182289192 (svrha uplate – članarina)
  • Rok za slanje prijava je 7 dana do početka seminara. Prijave poslate posle naznačenog roka neće biti prihvaćene

Obratite pažnju i na ovo:

  • Seminar je praktičnog karaktera i polaznici treba da ponesu čistu sportsku odeću i obuću.
  • Na seminar je potrebno doći 10 min pre početka, zbog registracije učesnika.
  • Po završetku seminara svaki od polaznika dobija sertifikat.
  • Minimalan broj polaznika za seminar je 6, a maksimalan 15 polaznika.

U cenu je pored prisustva na seminaru i prilike da naučite kako se koriguju motorni obrasci pokreta uključena i godišnja članarina u internoj Facebook grupi gde se edukacija nastavlja i dele najkvalitetnije informacije iz fitnes indrustrije i sporta.

Dodatne informacije se nalaze na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.

Top Gym seminar – Testiranje u funkcionalnom treningu

Prvi Top Academy seminar u 2018. održava se na dobro poznatoj adresi u Trening centru Top Gym u subotu 03. marta 2018. 15-19h. Tema je TESTIRANJE U FUNKCIONALNOM TRENINGU.

Iskoristite jedinstvenu priliku i naučite sve o FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS) testovima. FMS vam omogućava da identifikujete deficite u mobilnosti, stabilnosti i motornoj kontroli pokreta kod svojih klijenata. FMS je postao svetski standard u testiranju rekreativaca i sportista. Naučite što pre da primenjujete FMS testiranje, ne dozvolite da fitnes industrija napreduje bez vas.

Program seminara (4 sata)
00.00 – 00.10: Registracija polaznika
00.10 – 00.55: Dijagnostički pristupi u funkcionalnom treningu (T)
00.55 – 01.00: Pauza
01.00 – 01.40: Functional Movement Screen – FMS (P)
                  Active Straight Leg Raise / Shoulder Mobility
01.40 – 02.00: Pauza
02.00 – 03:30: Functional Movement Screen – FMS (P)
                 Rotary Stability / Trunck Stability Push up / In-Line Lunge / Hurdle Step / Deep Squat
03.30 – 04.00: Diskusija, rezime, podela sertifikata

T – teorija / P – praksa

Promo period je do 04. februara 2018. sa cenom 3995 rsd. Puna cena  seminara je 4700 rsd. Za studente imamo posebnu cenu – 4100 rsd.

Način registracije i uplate

  • Poslati e-mail na seminar@topgym.rs (ime i prezime, br. telefona, e-mail, naziv seminara)
  • U roku od 3 dana od e-mail prijave izvršiti uplatu na žiro račun 125000000182289192 (svrha uplate – članarina)
  • Rok za slanje prijava je 7 dana do početka seminara. Prijave poslate posle naznačenog roka neće biti prihvaćene

Obratite pažnju i na ovo:

  • Seminar je praktičnog karaktera i polaznici treba da ponesu čistu sportsku odeću i obuću.
  • Na seminar je potrebno doći 10 min pre početka, zbog registracije učesnika.
  • Po završetku seminara svaki od polaznika dobija sertifikat.
  • Minimalan broj polaznika za seminar je 6, a maksimalan 15 polaznika.

U cenu je pored prisustva na seminaru i prilike da naučite FMS testiranje uključena i godišnja članarina u internoj Facebook grupi gde se edukacija nastavlja i dele najkvalitetnije informacije iz fitnes indrustrije i sporta.

Dodatne info se nalaze na ovom linku.

Bojan

Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.